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MTC-Acupuntura · 15 de septiembre de 2026
MTC en otoño: el pulmón y el metal, la energía de la temporada
Cuando llega septiembre, algo cambia. Y no me refiero solo a que refresca por las mañanas o a que los días se acortan. Es una sensación más interna, algo que muchas personas notan y que les invita a recogerse, a salir menos, a una especie de cansancio difícil de explicar. Tendencia a la tristeza, a una melancolía leve que aparece sin motivo concreto.
La Medicina Tradicional China lleva milenios describiendo esto. El otoño pertenece al movimiento Metal, y el Metal se relaciona con el pulmón energético.
¿Qué es el elemento Metal en la MTC?
La teoría de los 5 Elementos (Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera) explica esta pertenencia del otoño al Metal. El Nei Jing, texto clásico fundacional de la medicina china, lo resume así: el Oeste engendra la sequedad que produce el Metal, que provoca el sabor picante, que nutre el Pulmón [1].
La característica del elemento es el descenso, la interiorización, la purificación. Basta con mirar a la naturaleza: la caída de los frutos maduros, la caída de las hojas, la savia que baja hacia las raíces. Recogimiento. El Metal, en nuestro organismo, nos invita a eso mismo: a recogernos, a soltar lo que ya no sirve, a priorizar unas cosas sobre otras.
Este elemento está asociado al color blanco, al sabor picante, al oeste, al clima de sequedad, al instinto de supervivencia y al sentido de la justicia. El Metal es, podría decirse, el ministro que administra y distribuye los recursos.
¿Y el Pulmón qué tiene que ver?
La MTC relaciona el elemento Metal con el pulmón, pero no lo entiende como una simple bomba de ventilación. Su función es mucho más amplia: gobierna el Qi, la energía vital del cuerpo, y regula el Wei Qi, la energía defensiva que actúa como barrera frente al exterior [2].
Cuando el Pulmón está fuerte, el organismo tolera mejor los cambios de temperatura. Esa barrera resiste a los primeros patógenos de la temporada. Pero si está débil o agotado, cede. Y ahí aparecen los constipados repetidos, el cansancio sin explicación clara.
Se ve afectado, en primer lugar, por agentes externos como el viento, el frío, la sequedad. De ahí ese consejo tan repetido de taparse el cuello cuando llega el frío. Según la MTC, el viento es el vehículo que transporta los patógenos, y estos entran especialmente por la nuca.
El meridiano de Pulmón: por dónde circula esta energía
El meridiano de Pulmón tiene 11 puntos. Nace en el Recalentador Medio, estableciendo relación con el Intestino Grueso, atraviesa el diafragma y llega al propio órgano. Sale a la superficie en Zhong Fu (1P) y desciende por el borde radial del brazo hasta terminar en Shao Shang (11P), en el ángulo ungueal del dedo pulgar [3].
De todos estos puntos destacan, por su relevancia en la práctica, el Tai Yuan (9P), que se suele emplear para tonificar el Qi de Pulmón en caso de deficiencia, y el Lie Que (7P), punto Luo que sirve para abrir el Ren Mai y que se utiliza cuando el viento-frío afecta al cuello y a la garganta.
El Intestino Grueso: el que aprende a soltar
El elemento Metal rige dos órganos: el Pulmón, que ya hemos visto, y el Intestino Grueso. Uno recibe y distribuye, el otro elimina.
El Intestino Grueso trabaja en dos planos a la vez, físico y mental. En el plano físico, elimina lo residual. En el plano mental, representa la capacidad de soltar lo que ya no hace falta: situaciones cerradas, pensamientos recurrentes [4].
Un desequilibrio en este elemento no siempre se manifiesta solo como problema respiratorio o digestivo. También puede aparecer como una mente a la que le cuesta cerrar temas, rumiación, acumulación. Por eso no es de extrañar que, en esta época del año, haya personas que noten más melancolía de lo habitual.
La tristeza de otoño: ¿es normal sentirla?
Sí. Y esto no quiere decir que sea patológico.
Esta emoción está asociada al Metal, al Pulmón, y es la tristeza y la melancolía. La MTC no la trata como un problema en sí. El otoño, recordemos, es recogimiento e interiorización, y sentir este matiz emocional forma parte del ciclo. El Yang baja, el Yin sube.
¿Cuándo aparece el problema? Cuando la tristeza no fluye. Cuando se convierte en opresión de pecho, en suspiros frecuentes, en un nudo en la garganta. Ahí es cuando la MTC habla de un estancamiento del Qi de Pulmón [5].
Esto no ocurre siempre ni en todas las personas, pero sí es un patrón que aparece, sobre todo, en quienes tienen el Pulmón más débil.
¿Puede ayudar la acupuntura en el otoño?
Se trabaja sobre el meridiano de Pulmón y el de Intestino Grueso, ya que este abordaje puede contribuir a tonificar el Wei Qi, apoyar la respiración y acompañar el equilibrio emocional propio de esta estación [4]. Es un tratamiento complementario que no sustituye al médico ni a la valoración de ningún especialista.
Puede ser un buen apoyo para quienes, con el cambio de estación, notan resfriados repetitivos, defensas bajas o un cansancio desproporcionado.
IMPORTANTE: cualquier síntoma respiratorio persistente requiere valoración médica antes de buscar cualquier otro tipo de abordaje.
¿Qué puede hacer uno en casa?
La dietética energética de la MTC recomienda, para esta estación, alimentos de naturaleza neutra o templada [4]. Por ejemplo:
Y se recomienda reducir alimentos fríos, crudos y lácteos en exceso, ya que tienden a generar humedad y flema que sobrecargan los pulmones.
La respiración también importa. No hace falta complicarlo. Unos minutos al día de respiración consciente, lenta, atenta al movimiento del pecho. El Pulmón, en MTC, rige también la piel, el vello corporal y la nariz [2].
La MTC lleva milenios observando el cuerpo y la mente. En muchas ocasiones coincide con lo que la experiencia clínica también muestra, aunque la nomenclatura sea distinta. A veces ponerle nombre a lo que sientes, aunque sea en chino antiguo, ayuda a entenderlo un poco.
¿Notas más cansancio o defensas bajas con la llegada del otoño?
Puedes escribir al 644 34 56 73 o visitar centro-osteopatia.com para más información.
Aviso legal: Este artículo tiene carácter exclusivamente divulgativo e histórico. Los alimentos y hierbas mencionados pueden no ser adecuados para todas las personas o interactuar con tratamientos médicos existentes. Ante cualquier problema de salud, consulte con su médico.
Fuentes
[1] Apuntes de Acupuntura. Elemento Metal. Apuntes de Acupuntura, 2018. apuntes-de-acupuntura.com/metal
[2] Apuntes de Acupuntura. Meridiano de Pulmón. Apuntes de Acupuntura, 2021. apuntes-de-acupuntura.com/meridiano_de_pulmon
[3] Apuntes de Acupuntura. Meridiano de Pulmón — Puntos y recorrido. Op. cit.
[4] Fitoki.es. Órganos de otoño, fórmulas para síndromes de Pulmón. Fitoki, octubre 2019. fitoki.es/organos-de-otono-y-mtc
[5] Escuela Li Ping de Acupuntura y MTC. Tipología del elemento Metal. Escuela Li Ping, agosto 2020. escuelaliping.com/elemento-metal
Centro de Osteopatía, Posturología y Biomecánica Salvador Caurín D.O., S.L.
centro-osteopatia.com · +34 644 34 56 73
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