23 Flores de Bach en los cambios de etapa

 

Flores de Bach · 25 de agosto de 2026

Flores de Bach en los cambios de etapa vital

Existen momentos en nuestra vida que no avisan. O eso pensamos. Y por eso nos pillan por sorpresa.

Por ejemplo:

• El jubilado, esa persona que llevaba más de 40 años trabajando y de repente se levanta un día y tiene todo el tiempo del mundo y no sabe qué hacer.
• La mujer que acaba de ser mamá y en su interior piensa que debería estar feliz, pero hay algo que no acaba de encajarle.
• El adolescente, ese niño que veía la vida sin complicaciones, que lo tenía todo claro y un día se levanta y no sabe quién es.
• La persona que deja una relación de veinte años y ha de empezar de cero.

Cambios de etapa vital, ese es el nombre que se le da. Como algo sin importancia. Pero hay muchas personas que viven este cambio como un terremoto interno, en vez de como una transición en calma, ordenada y bonita.

Aquí es donde las Flores de Bach pueden sernos de gran ayuda.

¿Qué tiene de especial el sistema de Bach para los cambios de etapa?

Como ya sabes, el Dr. Edward Bach desarrolló un sistema con una premisa muy concreta: las emociones no son solo un efecto secundario de la enfermedad, sino que muchas veces son el punto de partida.

No inventó nada, hasta él mismo lo dijo. Simplemente observó, escuchó y catalogó.

Identificó hasta 38 estados emocionales y encontró una flor o una planta capaz de acompañar a cada uno de ellos. Las Flores de Bach son una herramienta que puede ayudar a las personas que transitan por estos cambios a no quedarse ancladas en ellos. Hay muchas personas ancladas en el duelo, el miedo, la añoranza, la indecisión…

Walnut. El que aparece en casi todos los procesos de cambio

Si hay una flor de Bach que surge en casi todos los procesos de transición vital, esa es Walnut.

Según la descripción del propio Dr. Bach, este remedio está pensado para los momentos en que la persona necesita protección frente a influencias externas durante los periodos de cambio: la opinión de los demás, los propios miedos heredados, etcétera.

Seguro que a muchas personas esto les resuena. No es que no sepan hacia dónde van, sino que hay algo que les frena. Algo desde dentro o desde fuera. A veces se dan las dos situaciones a la vez, y es lo más habitual.

Walnut puede sernos útil en muchas ocasiones de cambio: menopausia, jubilación, divorcio, duelo… El sistema floral del Dr. Bach trabaja siempre con el estado emocional concreto de cada persona, nunca desde protocolos cerrados.

¿Qué pasa cuando la transición saca a la luz el pasado?

Cuando el pasado siempre parece mejor que el presente, ahí entra la esencia floral Honeysuckle.

Puede ayudar a todas esas personas que miran más hacia atrás que hacia delante. Para las que se quedan ancladas en el pasado. Ejemplos:

• "Cómo era antes"
• "Cuando tenía ese trabajo"
• "Cuando mi hijo vivía en casa"

No se trata de una nostalgia puntual, eso nos ha pasado a cualquiera. Es para cuando esa sensación de que el pasado fue mucho mejor hace que el presente parezca carecer de sentido sin él.

Este estado está muy presente en personas mayores que atraviesan una pérdida: el marido, los hijos, la salud, el rol… Se da con frecuencia en mujeres mayores, y se le conoce como el síndrome del nido vacío. También en casos de jubilación forzosa. Vuelvo a repetir: no hay que presuponer ni asumir nada sin antes haber escuchado a la persona. Cada una gestiona la vida y sus altibajos de una manera distinta, porque una misma situación cada persona la vive desde un estado emocional diferente.

El miedo a lo que viene

Vamos a ver el miedo. Pero el miedo concreto, el miedo conocido, ese miedo que se puede identificar. Por ejemplo: tengo miedo a quedarme solo o sola.

Este tipo de miedo, al que le podemos poner nombre aunque nos cueste pronunciarlo en algún momento, ese miedo que no es pánico ni angustia difusa, ese es Mimulus. Aparece muchas veces en estas transiciones vitales:

• El que va a jubilarse y le entra miedo a la inactividad diaria.
• El que empieza una relación y le entra el miedo por si le toca volver a sufrir.

En ocasiones, este estado de miedo va acompañado de Larch. Larch es para quien se infravalora, para quien no confía en sí mismo ni en sus capacidades, para quien no para de compararse con los demás y renuncia a intentar algo incluso antes de intentarlo.

El estado Mimulus-Larch se suele ver en personas que han de enfrentarse a un cambio en su vida que les exige reinventarse.

Cuando el agotamiento llega antes que la adaptación

Existe un agotamiento muy específico del que se encarga la esencia floral de Olive.

Es para esas personas que llegan a ciertos cambios de vida totalmente vacías, no ya por el cambio en sí mismo, sino por el proceso previo que las ha ido agotando y dejando sin recursos. Un ejemplo es la persona que lleva años cuidando a un familiar enfermo y cuando este ya no está, siente que no le queda nada. O esa mujer que ha criado ella sola a sus hijos y, cuando estos se van, está tan agotada que no sabe cómo vivir para sí misma.

Olive es para este agotamiento, uno profundo. No es para el cansancio de un mal día. Es para el agotamiento real, el que no desaparece ni durmiendo.

Cuando no hay palabras para explicar lo que se siente

La tristeza tiene su flor específica, Mustard. Pero no es para cualquier tristeza: es para la que llega sin avisar, sin una causa aparente, sin que haya pasado nada en concreto. Es para esa tristeza difícil de señalar.

Este tipo de tristeza es mucho más habitual de lo que parece. Por ejemplo: esa persona que desea jubilarse tras años de trabajo, la llegada de un hijo deseado, la nueva vida tras un divorcio… y, a pesar de lograr el objetivo, siente una tristeza que no encaja con la nueva situación. A priori parece injustificada, y da vergüenza decir lo que se siente porque "no debería sentirme así".

Pues bien, esté justificada o no, este estado existe y es real. Y para ayudar a gestionarla, la esencia floral Mustard es la indicada.

La elección que paraliza

Cuando una persona está entre dos opciones y no sabe cuál elegir —¿A o B?— porque incluso eligiendo piensa "¿y si elijo la otra?", y aun eligiendo la otra sigue pensando lo mismo, Scleranthus es su esencia.

Unos ejemplos: cambiar de casa o no, dejar el trabajo o no, cortar con la pareja o no. Estas oscilaciones —hoy decido una cosa y mañana otra— se convierten en sufrimiento diario. No lo veamos como una indecisión superficial, porque no lo es. Es un bloqueo que paraliza.

Este estado aparece cuando llegan los cambios de etapa y llevan implícita la obligación de elegir entre una cosa u otra, y encima la persona no se permite errar, porque piensa en esa nueva oportunidad con miedo.

Un apunte clínico antes de terminar

Visto todo lo anterior, me gustaría dejar clara una cosa. Las Flores de Bach no se recomiendan como si fueran fármacos, no existe un listado cerrado donde aparezcan las flores y su indicación. No hay que olvidar que cada uno vivimos el mismo cambio o la misma situación de forma muy diferente, y lo que para unos es un salto al vacío, para otros puede ser la llave de su libertad.

En mi Centro, el acompañamiento floral empieza desde la escucha del estado emocional de la persona, nunca desde el diagnóstico con el que llega, ni desde la etiqueta que le hayan puesto. El punto de partida del sistema del Dr. Bach es el estado emocional de la persona.

En este proceso, las Flores de Bach actúan como apoyo complementario al tratamiento médico, en caso de que lo haya. No sustituyen nada. Solo acompañan.

Los cambios vitales de nuestra vida no son crisis, aunque se vivan como tal. Son puntos de inflexión, y podemos vivirlos desde el desajuste o desde la visión de la oportunidad.

Existen herramientas que, aunque sean complementarias, pueden ayudar a hacer este camino de cambios un poco más llevadero.

Si estás en un momento así, o conoces a alguien que lo está atravesando, puedes consultarme en centro-osteopatia.com o llamando al 644 34 56 73.

Fuentes

Las descripciones de cada flor se basan en la documentación oficial del Dr. Edward Bach y del Bach Centre (Mount Vernon, Inglaterra), única institución autorizada por el propio Bach para preservar y difundir su sistema.

• Edward Bach, The Twelve Healers and Other Remedies (1936). Texto original en el que Bach describe los 38 remedios.
• The Bach Centre — Guía oficial de los 38 remedios.
• Walnut — The Bach Centre
• Honeysuckle — The Bach Centre
• Mimulus — The Bach Centre
• Larch, Olive, Mustard, Scleranthus — Guía rápida oficial del Bach Centre
• Scleranthus (descripción extendida) — The Bach Centre
• "Versatile Walnut" — The Bach Centre (agosto 2024), sobre los usos de Walnut en periodos de cambio.

Aviso legal: Este artículo tiene carácter exclusivamente divulgativo. Las Flores de Bach son un complemento que puede acompañar procesos emocionales, pero no sustituyen al tratamiento médico ni a la valoración de su especialista. Ante cualquier problema de salud, consulte con su médico.

Centro de Osteopatía, Posturología y Biomecánica Salvador Caurín D.O., S.L.

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